コップ半分の水

前回のノートで，同じ「空」でも”そら”に見える人と”から”に見えている人がいるということをお伝えしました．
そんな風に人それぞれ見え方が違うわけですが．自分の中でも時や場所，そして気持ちによって同じ物でも見え方が違ってきます．

たとえば，コップの水を見た時に，気持ちが焦っていれば「たったこれしかない...」と嘆いてしまいがちですが，余裕の気分に浸っているときなら「まだ結構あるじゃん！」と安心できるかもしれません．
同じ大きさの丸でも，大きな丸（過度な期待？）で取り囲むと小さく見えてしまい，小さな丸（小まめな感謝…）を周りに添えると大きく感じ取ることができる．
そんな特性を利用して気持ちをコントロールすれば，自分への見え方を工夫することができます．

人を見るとき，否定的な気分でいると，悪いところに目が行ってしまいます．
ところが，好意的に眺めるようにすると，いいところにも気づかされます．
「心配性の患者さんは，物事を慎重に対処するしっかり者なのかもしれない…」
「不満の多い患者さんは，いろんな配慮不足を見抜ける鋭い人なのかもしれない…」
結局，「どう見えていたか」は「どう見ていたか」によると思ってます．

他人の見方は思い通りにできませんが，自分の見方は気持ちの切り替えで好転できます．
私自身，2021年もいろいろなことがありましたが，「皆さんのおかげで今年もいい一年でした」と謙虚にうぬぼれることで，得した気分を味わいながら新年を迎えられそうです！